MASSAGE-Genuin Svensk Massage
GSM är en djupgående form av massage, oöverträffad vad det gäller att förebygga och rehabilitera muskelspänningar. GSM bygger på selektiv muskeltöjning, vilket innebär att man provocerar, töjer och dränerar varje muskel/muskelgrupp för sig. Detta ger snabba och bestående resultat.

Massage:
# ökar blodcirkulationen och lymffunktionen, påskyndar läkningsprocesser
# normaliserar muskel och bindvävs spänningar
# minskar smärta, verkar både stimulerande och lugnande

Massage kan vara lämplig vid:
# muskelspänningar/stelhet som ger värk i nacke/axlar/rygg/spänningshuvudvärk
# rörelseinskränkningar, efter skada på muskel/sena/ligament
# musarm/tennisarmbåge/kryp/domninar i fingrar eller ben/vid stressrelaterade problem

Massage skall inte ges vid:
# sjukdom, hudsjukdom, infektioner eller kort efter vaccinationer
# i det akuta skedet av luxation/bristning/fraktur
# tidigare än 1-2 veckor efter cortison eller antibiotika behandling

Reaktion på behandling
Vid en låg vävnadsstatus svarar kroppen vanligen med en kraftigt ökad genomblödning i det berörda området. Detta medgör frigörande av slaggämnen och därmed en viss svullnad. Den masserade kroppsdelen kommer således att bli trycköm, i vissa fall stel. Stelheten släpper snabbt, max ett dygn efter behandlingen. Under förutsättning att lymfsystemet klarar den ökade belastningen. Det tryckömma tillståndet kan finnas kvar mellan 1-5 dagar. Ömheten kan komma samma dag eller i svåra fall efter 2-4 dagar. Allt beroende på status.
Vid regelbunden massage och eller med hög vävnadsstatus uppleves bara en positiv känsla, båda psykiskt och fysiskt. Allt mellan ovan nämnda stadier kan förekomma. Reaktionen är således helt kopplat till den status kroppen befinner sig i. Det samma gäller vid behandling av skador. Det finns således inga givna regler eller normer för hur kroppen svarar eller reagerar på behandlingen.

STRETCH
En väl utförd stretch återger det normala rörelseomfånget i leder och minskar därmed risken för skador.

ELEKTROTERAPI
En smärtfri behandlingsform med få begränsningar där man använder sig av Galvan och Diadynamiska strömmar, ej att förväxla med TENS.
Med elektroterapi kan man behandla tvärs igenom en led eller genom kroppen, en behandlingsform där man når skador som man annars inte kommer åt så lätt.
Fungerar lika bra på led- som muskel- och senskador.
Elektroterapi är effektiv för att öka syresättning och cellförnyelse vilket förbättrar läkningsprocessen på skador och nedsatt muskelfunktion samt är smärtlindrande.

Elektroterapi skall inte ges om man har metall i kroppen!